Очередное занятие группы «Активное долголетие» под руководством инструктора Васильева В.В.

Дата публикации: 20 февраля 2026.

19 февраля 2026 года в МБУ ФСК «Заречье» прошло очередное занятие группы «Активное долголетие» под руководством инструктора Васильева В.В.
Гимнастика на стульях - упражнения, доступные каждому и безопасные для людей старшего возраста. Такие тренировки улучшают подвижность суставов и гибкость позвоночника, укрепляют мышцы без чрезмерной нагрузки, помогают поддерживать координацию и равновесие, нормализуют кровообращение.
Регулярная физическая активность — ключ к здоровью и долголетию. Начинайте с малого, прислушивайтесь к своему телу и получайте удовольствие от движения!